The Greatest Guide To doces fitness para vender



PÃO FRANCÊS CASEIRO. Já pensou em fazer o tradicional pão francês, tão querido pelos brasileiros, no conforto da sua cozinha? É mais fileácil do que você pensa!

2017-07-28T07:33:eleven.188-07:0013 dicas de fitness para você entrar em forma!13 dicas de fitness para você entrar em forma!Exercícios ao ar livre ajudam a eliminar o estresse1- Dê um tempo aos aparelhos de academiaPermanecemos o dia inteiro sentadas no escritório. Na hora de malhar, o excellent é mudar de posição para sacudir a preguiça. “Para manter-se estimulada e criar uma rotina de exercícios, troque a academia pelo parque”, diz Marcio Lui, responsável pela boa forma de famosas como Sabrina Sato. “Caminhe, corra e ande de bicicleta. Seu treino ficará mais divertido”, afirma.2- Invista nos circuitos“Mover-se rapidamente de um exercício ao outro é ótimo para o sistema cardiovascular e também para tonificar o corpo por inteiro”, diz Chico Salgado, personal trainer de Fernanda Paes Leme. “Vá a um parque, ou outro neighborhood ao ar livre como o jardim do seu prédio ou casa, e faça três séries com 15 repetições de agachamento, abdominal, polichinelo, flexão de braço, afundo e saltos, sem descanso entre eles”, sugere Chico.3- Verifique a posturaTer consciência corporal é elementary. Você não deve levantar mais peso do que aguenta. Procure o auxílio de um professor ao executar os movimentos. “Cuidado ao levantar carga, pois a má postura pode pressionar ossos e ligamentos e provocar lesões. Verifique a posição correta do corpo antes de fazer qualquer exercício”, afirma Marcio Lui.four- Leve sua águaDurante a malhação, hidratar-se é muito importante para recompor os nutrientes do organismo. Nos treinos de baixa intensidade, como exercícios na academia, beber água é suficiente. Já nos de alta intensidade e longa duração, ingira bebidas isotônicas. Mas com moderação. “Elas não devem ser consumidas em excesso, pois o alto nível de sais minerais pode sobrecarregar as entertainingções renais”, explica Marcio Lui.5- Nunca deixe de malharTodo mundo sabe que ter disciplina é necessário para alcançar qualquer objetivo, mas e quando você não consegue ir à academia? “Troque elevadores por escadas”, diz Chico Salgado. Em casa, você pode substituir os aparelhos da academia por exercícios mais simples. “Faça abdominais, flexões e agachamentos com pesinhos”, completa. O importante é manter a rotina de treinos e não inventar desculpas para abandonar o projeto de boa forma.6- Faça exercícios ao ar livre“Praticar exercícios ao ar livre estimula a produção de endorfina e alivia o estresse”, diz Chico Salgado, que também é individual trainer da atriz Giovanna Ewbank. Além disso, você queima mais calorias quando corre contra o vento. “Outra dica que funciona é optar por esportes que tragam prazer durante a prática e ainda sejam benéficos ao seu corpo.

Numa tigela, coloque a massa da banana, o óleo de coco, o açúvehicle e o cacau até se soltar da tigela.Adicione a baunilha, o óleo coco e o melado e mexa novamente. Leve ao freezer (ou congelador) por 10 minutos. Enrole os brigadeiros e passe no chocolate em pó misturado com canela ou somente no cacau em pó se desejar.Está pronto para servir! Publicado por:      Rubens Fernando S Sene                                     São Lourenço, 27/eleven/2017.                        Farm/Bioq/Homeop/Fito/NutriFunc                                      CRFMG-10828 lactose

2017-07-07T09:forty nine:forty two.355-07:00 Chá de gengibre para perder peso   Chá de gengibre para perder peso              Chá de gengibre acelera o metabolismo e ajuda a perder peso. Graças às substâncias termogênicas, o chá de gengibre pode dar uma força para quem quer eliminar quilos extras. Ele acelera o metabolismo e garante vários outros benefícios. Conheça-os e saiba como incluir a bebida no seu cardápio.Gengibre é rico em cálcio, ferro e vitaminas A, B e C.Existem alguns alimentos que auxiliam a perda de peso. É o caso do gengibre, um termogênico que faz nosso corpo trabalhar mais e, consequentemente, queimar calorias."As substâncias termogênicas do gengibre aumentam a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e a queima de gordura. Mas a simples inclusão do gengibre na dieta não garante a perda de peso. Ela precisa ser associada a um programa de reeducação alimentar e de atividade website física", esclarece a nutricionista Francine Schmidt, de Curitiba.Acelerador naturalAs propriedades emagrecedoras do gengibre foram confirmadas por cientistas da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos. Os pesquisadores analisaram os efeitos de um chá bem forte, que pode ser consumido gelado, feito com uma colher (sopa) de gengibre em pó dissolvido em 180 ml de água. Os estudiosos notaram que, além de aumentar o gasto calórico até quando estamos em repouso, o gengibre ajuda a diminuir a fome. Isso porque ele estimula a produção de serotonina, substância ligada à sensação de bem-estar que diminui os riscos de ataques à geladeira em decorrência do estresse e da ansiedade. Outros benefícios do gengibre• Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como o de próstata.

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Junte a couve-flor, a água e o sal e deixe cozinhar até que os ingredientes fiquem macios. Espere amornar e bata no liquidificador. Aqueça novamente e sirva a sopa com a salsa e a cebolinha picadinhos. Rendimento: two porções.  Calorias por porção: seventy five calPublicado por:      Rubens Fernando S Sene               São Lourenço, 06/11/2017.                      Farm/Bioq/Homeop/Fito/NutriFunc                                    CRFMG-10828

* Quando você configurar este papel de parede ao vivo, pela primeira vez, ela pode comunicar para a ativação. Por favor, defina-o em um area de boa recepção. Esta comunicação é efectuada apenas uma vez e não é realizado no segundo tempo ou mais tarde.

Peel sweet potatoes; Lower Just about every and each potato lengthwise into eight wedges. In a substantial bowl, Blend sweet potatoes and remaining parts; toss properly to coat.

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2016-04-27T06:22:33.592-07:00Noz da Índia emagrece???Noz da Índia não emagrece, é altamente tóxica e pode matarNota foi divulgada por Secretaria de Saúde; mulher morreu depois de ingerir produtoA Noz da Índia, comumente utilizada por pessoas que querem perder peso e que pode ter causado a morte da cantora Ana Claudia Salles, 38 anos, é altamente tóxica e não provoca o emagrecimento, segundo nota técnica elaborada pelo Centro Integrado de Vigilância Toxicológia (Civitox) e divulgada pela Secretaria Estadual de Saúde (SES) nesta sexta-feira (five).De acordo com a nota, a planta tem propriedades laxativas e as sementes não processadas contém sapominas e forbol, substâncias tóxicas. A dose tóxica geralmente é a partir da ingestão de três nozes, no entanto, o caso varia de paciente para paciente, podendo ser observados sintomas tóxicos com a ingestão de apenas uma semente.Os sintomas são náuseas, vômitos, cólicas abdominais fortes, dor durante a evacuação, diarreia, sede intensa, secura nas mucosas, letargia e desorientação. Nos casos mais graves pode haver desidratação acentuada, dilatação das pupilas, taquicardia, taquipnéia, respiração irregular, cianose (coloração azulada da pele) e aumento da temperatura corporal.A diarreia intensa pode causar distúrbios hidroeletrolíticos graves, comprometimentos dos rins e alteração na condução cardíaca por perda de íons com o sódio e o potássio, essenciais no equilíbrio do organismo.Quadros neurológicos, como câimbras nos músculos, parestesias, sensação de formigamento, cefaleia e hiporreflexia, também são descritos.Ainda conforme a nota, o paciente pode perder peso, mas não perde gordura. “O fato de o paciente perder peso não significa que está emagrecendo. Pelo contrário, está perdendo conteúdo importante para o organismo vivo, como água e eletrólitos.

2017-01-26T04:52:thirty.379-08:008 razões para se exercitar pela manhãeight razões para se exercitar pela manhãTem preguiça de acordar cedo para fazer atividades fileísicas?  Listamos oito motivos que vão fazer você mudar de idéia.Thinkstock 1 Não precisa se preocupar pelo resto do diaAfinal, você já cumpriu sua meta de atividades físicas e não terá que pensar mais no assunto.2. Suas escolhas alimentares serão melhoresO dia occurçou com o pé direito e você pensará duas vezes antes de trocar a salada por um hambúrguer -  não vai querer desperdiçar o esforço de ter acordado cedo para depois comer algo gorduroso.three. Atividades fileísicas pela manhã rendem maisSeu corpo está descansado e pronto para aguentar os exercícios, e sua mente, livre de pensamentos. Bem diferente de ir para a academia depois de um dia exaustivo de trabalho.4. O dia ficará mais leveVocê se sentirá mais capacitada, menos estressada e com muita energia para trabalhar.

Isso pode levar a um processo inflamatório comprometendo suas funções e metabolismo, provocando a Esteatose, que é o acúmulo de gorduras no fileígado, até mesmo uma hepatite inflamatória.Publicado por:            Rubens Fernando S Sene               São Lourenço, 02/12/2017.

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